対人恐怖症克服法

注射恐怖症とは、その名のとおり、注射をおそれる恐怖症です。針が突き刺さる痛さをおそれることもあれば、からだの中に何か薬剤が入ってくるのをおそれる場合もあります。また、「先端恐怖症」とあわせて患っている場合もあります。

　ひどい場合は、アルコールで湿らせた脱脂綿で肌をふかれるだけで、もうすでに気持ちが悪くなることもあります。

　注射恐怖症を克服するには、自分が今、注射をおそれるのは恐怖症にかかっているのだから仕方ないのだ、というふうに、自分の状態をまず受け入れることが第一歩です。

そして、その恐怖症の原因となっている、何らかの問題はないかと探り、問題を解決していくことが必要です。

　そして、注射をこわがるのは、単なる自分の性格の問題ではないと自覚して、注射をする場面から逃げ回るのではなく、注射に慣れることが大切です。

　注射をする場面は、一般的にそう多いとは言えませんが、健康上の理由から、注射を避けられない場面もあります。そういった時に注射恐怖症を患っていると、生活にも支障が出ます。

　程度によっては、恐怖症として治療する方が良い場合があり、薬物療法、心理療法を使用した治療が行われますが、代表的な治療法としては、「森田療法」が有効とされています。