対人恐怖症克服法

男性恐怖症とは、男性にひどい威圧感を感じたり、男性に触れられると強い不安感に駆られたり、男性と話すとひどく赤面したり、男性と一緒にいることに耐えられないといった恐怖症のことです。ひどい場合には、男性が近づいてきただけで恐怖や不安を感じる人もいます。

　通常は女性に見られる症状で、レイプの被害に遭ったとか、父親から虐待を受けた経験があったり、子ども時代に男の子にいじめられたという人が、男性に対するトラウマとして表れる心理であることが多いです。

　一般的には女性の症例が多いですが、男性の恐怖症も存在します。男性からの性的虐待により「ホモフォビア」や男性恐怖症に陥る男性もいます。男性なのに男性とつき合えないことから、社会生活に重大な支障が出ることもあります。

　男性恐怖症を克服するには、男性に恐怖心を抱くのは、単なる自分の性格の問題ではないと自覚することです。男性と会う場面から逃げ回るのではなく、慣れることが大切です。

注意すべきことは男性と会うことを無理強いしたり、性急に男性に慣れようとすると、まったくの逆効果になるということです。長い時間をかけて、ゆっくりと男性に慣れ、問題が起こらないことを確認し、受け入れていくことが必要です。

　程度によっては、恐怖症として治療する方が良い場合があり、精神科などで薬物療法、心理療法を使用した治療が行われます。