対人恐怖症克服法

恐怖症の原因は先天的なものか、それとも後天的なものか、という問題については、慎重に考えなければなりません。

　先天的に、もともと神経質な性格であるとか、親族に恐怖症の人がいるなど、遺伝的な要因から恐怖症になりやすいと考えられる場合もありますが、むしろ、これまでの家庭での育ち方や社会的な場面の経験など、環境的な要員から、後天的に恐怖症になる場合が多いようです。

　しかし、恐怖症になったきっかけははっきりしないことも多く、先天的・後天的といった原因さがしをしてみても、恐怖症の改善は見られません。

　恐怖症の種類がさまざまなように、恐怖症の原因も人それぞれです。また、医学的な見地から、現在、こころの病気のすべてが判っているとは到底言えません。

恐怖症の原因が先天的なものか、それとも後天的なものかという問題についての答えは、当面は出ないのではないでしょうか。

　恐怖症の人は、その原因が先天的なものか、それとも後天的なものかと思い悩むよりも、まずは、今・現在の自分の状況を見つめ直して、本来の、あるがままの自分を受け入れて、その上で自分の否定的な考え・行動パターンを治していくことの方が大切なのではないでしょうか。